Somaia to miejsce,
które pomaga Ci zwolnić,
usłyszeć głos ciała
i odnaleźć prawdziwą siebie
Nazywam się Ania Gniłka i tworzę tą przestrzeń dla kobiet, które chcą poczuć swoje ciało inaczej niż przez napięcie. Zatrzymać się i nauczyć żyć wolniej – w zgodzie ze sobą.
Trzy filary mojej pracy
To, co robię, opiera się na trzech prostych filarach:
ciało, układ nerwowy i świadomość.
Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy uczymy się odczytywać sygnały z wnętrza.
Bez presji. Bez poprawiania siebie. Po prostu w rytmie ciała.
Somatyczna równowaga
Regulacja zaczyna się w ciele.
Wspieram Cię w budowaniu nowej jakości kontaktu ze sobą – przez świadomy ruch, dotyk, mikronawyki i neurobiologię stresu.
Dzięki prostym technikom poczujesz się bezpieczniej, głębiej i pełniej. Poczujesz się sobą.
Układ nerwowy
Układ nerwowy to kompas Twojego ciała – to on decyduje, czy czujesz spokój i energię lub napięcie i chaos.
Nie da się go „zmusić” do wyciszenia. Ale można nauczyć się go wspierać.
W mojej pracy korzystam z technik, które przywracają ciału poczucie bezpieczeństwa.
Wewnętrzne prowadzenie
Świadomość ciała to zdolność do zauważania tego, co czujesz… zanim to wybuchnie, zablokuje Cię lub przejmie kontrolę.
W sesjach świadomościowych uczysz się spotykać ze sobą głębiej – poprzez pracę z wewnętrznym dzieckiem, emocjami i napięciami, które nosisz od lat
Poznaj mnie bliżej
Zapraszam Cię do mojego świata, w którym epicentrum staje się Twoje ciało: jego subtelny język i potrzeby.
Jestem terapeutką pracy z ciałem, edukatorką somatyczną i przewodniczką w procesie odbudowy wewnętrznej równowagi. Łączę wiedzę o układzie nerwowym, neurobiologii stresu i hormonach z mądrością dotyku, ruchem i subtelną energetyką kręgosłupa. Specjalizuję się w sztukach wschodnich – akupunkturze – stąd świat energii to moja codzienność.
W swojej pracy wspieram kobiety, które czują się przeciążone, zmęczone i oderwane od siebie – pomagając im wrócić do kontaktu z ciałem, wzmocnić odporność na stres i odzyskać poczucie siebie.
Bo powrót do ciała to powrót do domu.
Zapraszam Cię do wspólnej transformacji.
Ania Gniłka
Somatic Practitioner, twórczyni SOMAIA
