Vagal Flow – Poczuj oddech
Odkryj moc praktyk regulujących pracę nerwu błędnego
Vagal Flow to wyjątkowy kurs, który pomoże Ci zadbać o regulację nerwu błędnego – kluczowego elementu Twojego układu nerwowego odpowiedzialnego za spokój, regenerację i równowagę emocjonalną 🧘
Poprzez zestaw 21 praktyk nauczysz się, jak w łatwy sposób wplatać techniki regulacji do codziennego życia, tak aby stały się one naturalnym rytuałem – conajmniej jak poranne mycie zębów.
Co znajdziesz w kursie?
Kurs podzielony jest na 3 bloki tematyczne, które krok po kroku pomogą Ci odkryć pełny potencjał Twojego układu nerwowego:
Blok 1: Ćwiczenia oddechowe (7 praktyk) 🌿
Zadbaj o oddech – Twoje najprostsze i najskuteczniejsze narzędzie do regulacji układu nerwowego. Poznasz techniki, które:
- Pomogą Ci wyciszyć ciało i umysł w kilka minut
- Zredukują poziom stresu i obniżą kortyzol
- Przywrócą równowagę w codziennych sytuacjach napięcia
Blok 2: Masaż i ćwiczenia dotykowe (7 praktyk) 🤲
Dotyk i masaż są kluczem do głębokiego wyciszenia i aktywacji nerwu błędnego. Nauczysz się:
- Technik samodzielnego masażu poprawiających pracę nerwu błędnego
- Ćwiczeń, które zmniejszają napięcie mięśniowe i emocjonalne
- Jak przez dotyk wspierać relaksację i regenerację
Blok 3: Ćwiczenia ruchowe (7 praktyk) 🌀
Ruch somatyczny to fundament zdrowego ciała i regulacji układu nerwowego. Te praktyki pomogą Ci:
- Uwolnić napięcia z ciała
- Zwiększyć przepływ energii i poczuć lekkość
- Osiągnąć wewnętrzną harmonię poprzez naukę delikatności
🌸 Jak działa kurs? 🌸
- 21 bardzo krótkich praktyk (niektóre zajmą Ci 30 sekund): co pozwala łatwo wpleść je w codzienność
- Elastyczność: Kurs uczy Cię komponować swoje zestawy na 7 dni, wybierając po jednej praktyce z każdego bloku
- Wsparcie wideo: Każde ćwiczenie jest dokładnie omówione i pokazane, abyś mogła/mógł praktykować samodzielnie
- Stopniowe efekty: Już po pierwszym tygodniu zauważysz więcej spokoju, energii i lepszy sen
- Systematyczność: Kurs uczy Cię wplatania praktyk w swoją codzienność, tak aby stały się codziennym nawykiem – jak mycie zębów
💫 Co zyskujesz 💫
- Wyregulujesz układ nerwowy i poczujesz głębokie wyciszenie
- Nauczysz się skutecznych technik na codzienny stres
- Poprawisz jakość snu i regeneracji
- Zyskasz więcej energii i stabilności emocjonalnej
- Poznasz swoje ciało i lepiej zrozumiesz jego potrzeby
✨ Ten kurs jest dla Ciebie jeśli: ✨
- Czujesz się zestresowana/y, przemęczona/y i przytłoczona/y
- Masz problemy z napięciem w ciele, snem lub trawieniem
- Chcesz nauczyć się prostych, codziennych rytuałów wspierających układ nerwowy
- Pragniesz znaleźć spokój w ciele i umyśle, niezależnie od sytuacji zewnętrznych
- Dodatkowo czas dla Ciebie jest na wagę złota: ten kurs w szybki sposób przekazuje Ci esencjonalną wiedzę
⏳ Jak dołączyć?
- Kurs jest aktualnie w przedsprzedaży – będzie dostępny na platformie online 15.02.2025 – kupując kurs dzisiaj zyskujesz niższą cenę, musisz chwilę poczekać na materiały
- Otrzymasz dostęp do materiałów wideo i instrukcji PDF
- Razem z kursem otrzymasz praktyczną checklistę na 7 dni, która pomoże Ci wdrożyć praktyki do codzienności
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.