🌿 Twój zestaw powrotu do spokoju
To nie jest kolejny kurs „jak się mniej stresować”.
To dwa elementy, które działają razem, żeby Twój organizm w końcu odpuścił tryb czujności, a Ty mogła poczuć w sobie miękki, stabilny rytm dnia.
1️⃣ Masterclass „Kortyzol STOP – odzyskaj energię i wewnętrzny rytm”
Zamiast kolejnej listy zakazów i nakazów, dostaniesz mapę – żeby wiedzieć, gdzie teraz jesteś i co zrobić, by przesunąć się w stronę równowagi.
- Jak rozpoznać, w której fazie zaburzeń kortyzolu jest Twoje ciało
- Jak je wesprzeć, żeby poranki dawały energię, a wieczory – wyciszenie
- Jakie nawyki pomagają zsynchronizować rytm dobowy
- Jak naturalnie i bez presji regulować kortyzol poprzez oddech, ruch, suplementację i jedzenie
To będzie moment, w którym puzzle w Twojej głowie wreszcie zaczną do siebie pasować.
2️⃣ Vagal Flow – codzienny reset układu nerwowego
25 krótkich praktyk aktywujących nerw błędny – z których stworzysz swój idealny zestaw do codziennej regulacji układu nerwowego. Możesz je robić między spotkaniami, w przerwie na kawę, przed snem albo w kolejce po zakupy.
Każda z nich aktywuje Twój nerw błędny – sygnał bezpieczeństwa dla ciała.
- Obniżysz poziom kortyzolu w naturalny sposób
- Nauczysz ciało, jak wyjść z „trybu alarmowego” w kilka minut
- Poczujesz lekkość w ciele i klarowność w głowie
To mikro-ćwiczenia, które zaczynają zmieniać Twój dzień od środka.
Dlaczego to działa?
Bo nie idziemy w „więcej dyscypliny”, tylko w więcej słuchania siebie.
Bo wspieramy ciało w jego biologii, zamiast zmuszać je do pracy ponad siły.
Bo zmiana nie musi boleć – może być miękka, czuła i skuteczna jednocześnie.
📅 Materiały online – dostęp od razu
🎥 Nagrania wideo – możesz wracać, kiedy chcesz
💛 Wszystko w jednym pakiecie – komplet wsparcia dla Twojego układu nerwowego
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.