Neuro Coaching – 10 dniowe wyzwanie audio do odsłuchu

Czujesz, że Twoje ciało i umysł są na granicy wytrzymałości?

Towarzyszy Ci chroniczne zmęczenie, problemy z koncentracją, trudności ze snem i ciągłe poczucie napięcia?

Neuro Coaching to 10-dniowe wyzwanie audio, które pomoże Ci opanować objawy rozregulowanego układu nerwowego, odzyskać równowagę i zrozumieć, jak wspierać swoje zdrowie na co dzień – w zaledwie 15 minut dziennie!

Czy to wyzwanie jest dla Ciebie?

Neuro Coaching 🧠 pomoże Ci, jeśli:

•  Czujesz się ciągle zmęczona i nie masz energii, nawet po odpoczynku
• Masz trudności z koncentracją, pamięcią lub towarzyszy Ci „mgła mózgowa”
•  Twoje reakcje na stres są zbyt silne, a emocje łatwo wymykają się spod kontroli
• Masz problemy ze snem – nie możesz zasnąć, budzisz się w nocy lub czujesz, że Twój sen nie regeneruje
• Zmagasz się z huśtawkami nastroju, lękiem lub epizodami smutku
•  Doświadczasz problemów trawiennych, takich jak bóle brzucha, wzdęcia czy nietolerancje pokarmowe
•  Jesteś nadwrażliwa na hałas, światło lub tłumy, a codzienne wyzwania Cię przytłaczają.

Czego się nauczysz?

• Dowiesz się, jak dochodzi do wypalenia nadnerczy i jakie to ma konsekwencje
• Zrozumiesz, jak działa Twój układ nerwowy i jak jego regulacja wpływa na zdrowie
• Odkryjesz, dlaczego nerw błędny jest kluczowy i jak go aktywować
• Zrozumiesz temat kortyzolu i poznasz sposoby na jego obniżenie
• Nauczysz się prostych technik oddechowych i metod poprawy snu, które wspierają regenerację
• Zrozumiesz, jak rytm dobowy wpływa na Twój układ nerwowy i jak go dostosować do swoich potrzeb
• Odkryjesz, jak wprowadzać trwałe nawyki wspierające równowagę układu nerwowego

Trening audio czyli co?

Ta innowacyjna forma przekazu to codzienne wiadomości audio, które otrzymasz w aplikacji Telegram. To rozwiązanie pozwala Ci odsłuchać wiedzę w dowolnym momencie, elastycznie w Twoim harmonogramie dnia – nie angażujesz się w kilkugodzinne spotkanie o wymuszonej godzinie 🎯

Neuro Coaching 🧠  To praktyczne wsparcie dla zapracowanych, które zmotywuje Cię, aby ruszyć z miejsca, zbudować nawyki i zadbać o siebie na długo💫

Dołącz do wyzwania i zacznij swoją drogę do spokoju i równowagi już dziś! 🌼