MASTERCLASS DLA OSÓB, KTÓRE NIE CHCĄ JUŻ BUDZIĆ SIĘ ZMĘCZONE
Kortyzol STOP – odzyskaj energię i wewnętrzny rytm
📅 10 sierpnia 2025 | 🕐 godz. 13:00 (CEST)
💻 Na żywo na Zoomie + 🎥 dostęp do nagrania
Czy to Twój dzień?
🔸 Budzisz się między 3:00 a 5:00 – i nie możesz zasnąć
🔸 Wieczorem czujesz napięcie, mimo że jesteś wykończona
🔸 Twoje ciało odkłada tłuszcz w okolicy brzucha
🔸 Potrzebujesz kawy, żeby ruszyć z miejsca… a i tak czujesz się przeciążona i wypalona
To nie brak silnej woli.
To kortyzol – hormon stresu – który przestał działać zgodnie z naturalnym rytmem dobowym!
Podczas tego masterclassu dowiesz się:
🔍 Jak rozpoznać zaburzoną krzywą kortyzolu
• 3 najczęstsze schematy rozregulowania
• Objawy, po których je rozpoznasz (nawet bez badania)
• Konkretne działania do wdrożenia – dopasowane do Twojej sytuacji
🧠 Jak działać w zgodzie z biologią organizmu
• Kiedy i jak jeść, aby wspierać hormony
• Jak zbudować poranek i wieczór, które naprawdę regulują
• Jak może wyglądać Twoja antykortyzolowa rutyna dnia
🌿 Jakie suplementy wspierają nadnercza i układ nerwowy
• Adaptogeny, minerały i niedobory, które mają znaczenie
• Prosty protokół wsparcia – dopasowany do poziomu stresu
🧘♀️ Jakie ćwiczenia somatyczne regulują poziom kortyzolu
• Mikropraktyki aktywujące nerw błędny
• Techniki rozładowania napięcia, które zajmują mniej niż 5 minut
• Proste sposoby na codzienną ulgę w ciele
Ten masterclass jest dla Ciebie, jeśli:
– Jesteś zmęczona, ale nie potrafisz się wyciszyć
– Twoje ciało reaguje lękiem, rozdrażnieniem, napięciem
– Czujesz się jakbyś działała na autopilocie
– Chcesz zrozumieć, jak działa biologia stresu – i jak przestać żyć w jego cieniu
Co zyskasz?
✔️ Rozpoznasz, co Twoje ciało próbuje Ci przekazać
✔️ Zdobędziesz konkretne wskazówki i plan działania
✔️ Nauczysz się wspierać regenerację przez zmianę rytmu dnia
✔️ Dostaniesz listę suplementów i ćwiczeń aktywujących nerw błędny
✔️ Zaczniesz czuć się bardziej sobą
📍 Gdzie i kiedy?
📅 10 sierpnia 2025 (niedziela)
🕐 godz. 13:00 (CET)
💻 Zoom + dostęp do nagrania na platformie kobietaorientu.pl
To spotkanie to Twoje pierwsze realne wsparcie – nie tylko wiedza, ale i sposób, by przestać żyć w napięciu.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.